Chocolate
contra o estresse
Estudo confirma o que as mulheres
com TPM já sabiam: o doce controla a ansiedade
Esqueça que o chocolate pode acabar com a sua dieta.
A partir de agora, ele está absolvido de qualquer culpa
pelos quilos a mais na balança. Mais importante do
que o seu poder engordativo é a sua capacidade de aliviar
os sintomas de quem sofre de estresse. É isso o que
mostra um estudo publicado no Journal of Proteome Research.
Outras pesquisas
já haviam identificado esse poder calmante do doce
– que o digam as mulheres em TPM. Principalmente o chocolate
amargo, com maior teor de cacau, que é considerado
um ótimo antioxidante (evita o envelhecimento das células).
Mas até
agora, havia poucas evidências científicas de
como, exatamente, o chocolate agia no controle do estresse.
O estudo mostrou que comer cerca de 40 gramas do chocolate
amargo por dia, durante duas semanas, reduz os níveis
de hormônios e outros elementos bioquímicos responsáveis
pelo estresse. Para quem leva uma vida agitada e estressante,
esse é, sem dúvida, um remédio pra lá
de gostoso.
fonte:R7
